O matko, będę matką!
Grupa wsparcia: od ciąży do macierzyństwa.
Przygotuj się na emocjonalną rewolucję w bezpiecznej atmosferze. Nasza grupa wsparcia to miejsce, gdzie pod okiem specjalistki oswoisz lęk przed porodem, zaplanujesz swój połóg i nauczysz się stawiać granice, by wejść w rolę mamy z pełnym spokojem i pewnością siebie.
Zapisz sięW jakich wyzwaniach Cię wspieramy?
Podczas spotkań grupy „O matko, będę matką!” zajmujemy się tym, co w macierzyństwie najtrudniejsze, ale i najważniejsze. Oto obszary, w których pomagamy Ci odnaleźć spokój.
Lęk i niepewność w ciąży
Pomagamy oswoić trudne emocje i odróżnić lęk od intuicji, abyś mogła przeżywać ciążę bez niepotrzebnego napięcia i natłoku myśli.
Strach przed porodem
Uczymy, jak pracować z bólem i radzić sobie z obawami przed nieznanym, przygotowując Cię na rzeczywistość sali porodowej.
Zmiana tożsamości i ciała
Wspieramy w akceptacji zmian, jakie zachodzą w Twoim ciele i psychice, pomagając Ci odnaleźć nową siebie bez poczucia straty.
Wyzwania połogu i baby blues
Tworzymy Twój „plan przetrwania” połogu. Dowiesz się, co jest normą, a kiedy warto sięgnąć po wsparcie, by nie zostać z trudnościami samą.
Presja idealnego macierzyństwa
Rozprawiamy się z mitami i wszechobecnym poczuciem winy. Pomagamy odnaleźć radość z bycia „wystarczająco dobrą” mamą na własnych zasadach.
Granice i „dobre rady”
Uczymy asertywności wobec otoczenia i budowania własnej „wioski wsparcia”, abyś mogła komunikować swoje potrzeby partnerowi i bliskim.
Zadbaj o swoje zdrowie z Holify
Odwiedź naszą klinikę i doświadcz profesjonalnej opieki zdrowotnej. Nasz zespół doświadczonych specjalistów jest gotów, aby pomóc Ci odzyskać zdrowie i komfort życia. Skorzystaj z naszych usług w zakresie fizjoterapii uroginekologicznej, opieki okołoporodowej, terapii ortopedycznej i wielu innych. Jesteśmy tutaj, aby wspierać Cię na każdym etapie Twojej drogi do zdrowia.
Poznaj nasz zespół
Jestem psychologiem z kilkuletnim doświadczeniem w udzielaniu pomocy psychologicznej oraz interwencji kryzysowej. Na co dzień pracuję z osobami doświadczającymi kryzysów życiowych, silnego stresu, przeciążenia emocjonalnego oraz trudnych zmian. Szczególnie bliska jest mi praca z kobietami w okresie okołoporodowym — wspieram przyszłe i świeżo upieczone mamy w mierzeniu się z wyzwaniami ciąży, porodu i połogu, dbając o stworzenie bezpiecznej, opartej na zaufaniu relacji.
Posiadam również doświadczenie w obszarze psychologii biznesu — pracowałam jako psycholog w środowisku korporacyjnym, co pozwala mi lepiej rozumieć problemy związane z presją, wypaleniem zawodowym oraz łączeniem życia prywatnego z pracą. Jestem autorką eBooka „Połóg o Matko”, w którym w przystępny i rzetelny sposób opisuję realia połogu oraz sposoby radzenia sobie w tym szczególnym czasie. Prowadzę konto psychoedukacyjne na Instagramie @matkapsycholozka, a także zajęcia z zakresu psychologii w szkole rodzenia. W swojej pracy kieruję się empatią, uważnością i indywidualnym podejściem do każdej osoby, wierząc, że poczucie bezpieczeństwa jest fundamentem skutecznej pomocy psychologicznej.
Szczęśliwe historie naszych pacjentów
Specjalista jakich mało. Super całościowe podejście do pacjenta. Pani Magda nie skupia się tylko na problemie z którym się do niej przychodzi ale też wyznacza dalsze cele nad którymi trzeba popracować. Są ćwiczenia zadawane do domu i wskazówki jak wykonywać niektóre czynności. Za mną już wiele wizyt i z każdej jestem zadowolona
Paulina K.
Serdecznie polecam wizyty u Pani Marty. Podczas badania wszystko zostało wyjaśnione, a wizyta przebiegła w pozytywnej atmosferze. Ćwiczenia oraz zalecenia przyniosły wręcz natychmiastową ulgę. Pacjentka po wizycie czuje się zaopiekowana i posiada masę wiedzy. Wrócę i polecam każdemu 🙂
Hanna
Pani Marta bardzo dobrze przygotowała mnie do porodu i potem zadbała o moje mięśnie dnia miednicy po porodzie. Bardzo sympatyczna, profesjonalna, posiada dużą wiedzę. Zdecydowanie polecam każdej pacjentce zwłaszcza przygotowującej się do ciąży i do porodu.
Ewa
Bardzo polecam Panią Dominikę! Świetnie przeprowadzone badanie, szczegółowe omówienie mojego problemu i zalecenia do domu. Jeśli będę miała jeszcze jakiś problem, z pewnością wrócę do tej specjalistki!
Kasia
W Holify wierzymy, że droga do macierzyństwa zasługuje na najwyższą uważność. Naszą misją jest holistyczne wsparcie kobiet w tym wyjątkowym czasie – łączymy wiedzę medyczną z empatią, by każda z naszych pacjentek czuła się bezpiecznie, pewnie i kompleksowo zaopiekowana.
Marta Stachowiak, założycielka Holify
Czym jest grupa „O matko, będę matką!”?
To cykl spotkań dedykowany kobietom, które chcą przygotować się na macierzyństwo bez lukru, ale z dużą dawką spokoju i merytorycznej wiedzy. Pod opieką psychologa, Natalii Walczyńskiej, przechodzimy przez najważniejsze etapy: od akceptacji zmian w ciąży, przez lęk przed porodem, aż po realia połogu.
Nasze spotkania to nie wykład – to bezpieczna przestrzeń do rozmowy o trudnych emocjach, o których często boimy się mówić głośno. Łączymy wsparcie grupy z konkretnymi technikami radzenia sobie ze stresem, pomagając Ci zbudować Twój własny fundament pewności siebie w nowej roli.
Jakie korzyści daje udział w grupie?
Udział w spotkaniach to inwestycja w Twój dobrostan psychiczny i lepszy start w macierzyństwo. Dzięki grupie nauczysz się odróżniać lęk od intuicji oraz dowiesz się, jak radzić sobie z natłokiem myśli i „dobrymi radami” otoczenia.
Przygotujesz swój indywidualny plan przetrwania połogu, co pozwoli Ci uniknąć poczucia przeciążenia w pierwszych tygodniach z dzieckiem. Zyskasz narzędzia do lepszej komunikacji swoich potrzeb partnerowi oraz bliskim, budując własną „wioskę wsparcia”. Przede wszystkim jednak – poczujesz, że nie jesteś w tym sama, co jest kluczem do zachowania równowagi emocjonalnej.
Dlaczego warto wybrać wsparcie psychologiczne w Holify?
W Holify wierzymy, że zdrowe macierzyństwo zaczyna się od zaopiekowania emocji mamy. Nasze grupy prowadzi Natalia Walczyńska – psycholog i specjalistka interwencji kryzysowej, która o połogu i emocjach okołoporodowych pisze „bez filtra”. Stosujemy nowoczesne podejście, które łączy wiedzę psychologiczną z ogromną empatią i zrozumieniem realiów współczesnych kobiet.
Tworzymy przyjazną, kameralną atmosferę, w której każda mama może poczuć się wysłuchana i zrozumiana. Wybierając nas, masz pewność, że otrzymujesz opiekę na najwyższym poziomie, opartą na zaufaniu i profesjonalizmie, co przekłada się na Twój spokój i lepszą relację z nowonarodzonym dzieckiem.
Masz jeszcze pytania?
Może coś nam umknęło
Zobacz listę najpopularniejszych pytań i odpowiedzi. Jeżeli nie znajdziesz tutaj odpowiedzi na swoje pytanie, to zadzwoń do nas – 61 111 01 22.
Nie, dołączenie do grupy nie wymaga skierowania. Zapraszamy każdą kobietę w ciąży, która czuje potrzebę wsparcia lub chce lepiej przygotować się do roli mamy
Nie ma złego momentu, jednak najwięcej korzyści odniesiesz, dołączając w II lub III trymestrze ciąży. To czas, kiedy przygotowania do porodu i połogu stają się najbardziej realne.
Nie. Szkoła rodzenia skupia się głównie na fizjologii i pielęgnacji noworodka. Nasza grupa skupia się na Twoich emocjach, psychologicznym przygotowaniu do zmian oraz budowaniu odporności psychicznej na czas połogu
Tak, to idealne miejsce. Natalia Walczyńska jako specjalistka interwencji kryzysowej pomoże Ci oswoić ten lęk i da konkretne narzędzia do pracy z emocjami na sali porodowej.
Bardzo do tego zachęcamy! Naszym celem jest pomoc w stworzeniu „wioski wsparcia” – relacje nawiązane w grupie często trwają długo po porodzie.
Spotkania odbywają się w kameralnych grupach (zazwyczaj do 6 osób), co gwarantuje dyskrecję i czas dla każdej uczestniczki. Każda sesja trwa około 120 minut.
Całość obejmuje dwa kluczowe bloki tematyczne, które tworzą spójny przewodnik po emocjach. Pierwsze spotkanie to Ciąża i poród (skupione na oswajaniu lęku i przygotowaniu do sali porodowej), a drugie to Połóg i macierzyństwo (poświęcone realiom pierwszych tygodni z dzieckiem i budowaniu nowej tożsamości).
Nie, masz pełną dowolność. Możesz zapisać się na wybrane, pojedyncze spotkanie, jeśli dany temat jest dla Ciebie w tej chwili ważniejszy. Zachęcamy jednak do udziału w pełnym cyklu, aby domknąć proces przygotowań i zyskać kompletną wiedzę.
Tak! Przygotowaliśmy specjalną ofertę dla mam, które chcą przejść z nami całą drogę. Przy wykupieniu wejściówki na oba spotkania jednocześnie otrzymasz atrakcyjny rabat. Szczegóły cenowe znajdziesz w naszym systemie rezerwacji pod przyciskiem „Umów wizytę”.
Nasze grupy ruszają regularnie. Jeśli nie możesz wziąć udziału w obu spotkaniach w jednym miesiącu, skontaktuj się z nami – postaramy się dobrać termin z kolejnej edycji tak, abyś mogła w pełni skorzystać z programu.
Wszystkie nadchodzące daty są na bieżąco aktualizowane w naszym panelu rezerwacyjnym. Wystarczy wybrać usługę „O matko, będę matką!” po kliknięciu w przycisk zapisu, aby zobaczyć najbliższe dostępne edycje.
Nasz blog
user
Wybór butelki dla noworodka według neurologopedy
Niniejszy artykuł jest poświęcony omówieniu trzech kluczowych zasad podnoszenia noworodka, które powinien znać każdy rodzic i opiekun. Od przystępnego wyjaśnienia, jak prawidłowo kontrolować główkę niemowlaka, przez bezpieczne techniki podnoszenia, aż po wskazówki, jak unikać nieodpowiednich form noszenia, które mogą nieść za sobą ryzyko dla zdrowia dziecka. Znajomość i stosowanie tych zasad umożliwią rodzicom nie tylko zapewnienie bezpieczeństwa swojemu dziecku, ale również przyczynią się do wspierania jego prawidłowego rozwoju.
Czytaj dalej
user
Dlaczego nie sadzać dziecka i pozwolić mu rozwijać się na własną rękę?
Rozwój dziecka jest procesem, który trwa nieustannie od momentu narodzin aż do osiągnięcia pełnej dojrzałości. W miarę jak maluch rośnie, …
Czytaj dalej
user
Jak rozpoznać wadę postawy u dziecka?
Czy zastanawiasz się, jak rozpoznać wadę postawy u swojej pociechy? Chyba każdy z nas wie, że idealna postawa to taka, …
Czytaj dalej