Najczęstsze problemy, w których pomagamy
Trenerzy medyczni w Holify zajmują się szerokim zakresem problemów zdrowotnych i fizycznych, pomagając pacjentom w poprawie jakości życia. Oto najczęstsze problemy, z którymi pracujemy:
Ciąża i okres poporodowy
Specjalistyczne treningi dla kobiet w ciąży oraz po porodzie, wspierające zdrowie matki i dziecka oraz powrót do formy po porodzie.
Rehabilitacja po urazach
Indywidualne programy treningowe wspierające powrót do pełnej sprawności po kontuzjach sportowych i wypadkach.
Choroby przewlekłe
Treningi dostosowane do potrzeb pacjentów z chorobami przewlekłymi, takimi jak cukrzyca, nadciśnienie czy choroby serca.
Ból pleców i stawów
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie i poprawiające mobilność, które pomagają w łagodzeniu dolegliwości bólowych.
Nadwaga i otyłość
Programy treningowe wspierające zdrowe i skuteczne zrzucenie zbędnych kilogramów oraz utrzymanie prawidłowej wagi.
Osłabienie mięśni
Ćwiczenia wzmacniające osłabione mięśnie, poprawiające siłę i wytrzymałość.
Problemy z równowagą i koordynacją
Treningi poprawiające równowagę, koordynację oraz zapobiegające upadkom, szczególnie u osób starszych.
Trening około operacyjny
Programy treningowe przygotowujące pacjentów do zabiegów chirurgicznych, poprawiające ich kondycję i przyspieszające powrót do zdrowia po operacji.
Specjalistyczne potrzeby zdrowotne
Treningi dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjentów z różnorodnymi problemami zdrowotnymi, takimi jak osteoporoza, artretyzm czy fibromialgia.
Zadbaj o swoje zdrowie z Holify
Odwiedź naszą klinikę i doświadcz profesjonalnej opieki zdrowotnej. Nasz zespół doświadczonych specjalistów jest gotów, aby pomóc Ci odzyskać zdrowie i komfort życia. Skorzystaj z naszych usług w zakresie fizjoterapii uroginekologicznej, opieki okołoporodowej, terapii ortopedycznej i wielu innych. Jesteśmy tutaj, aby wspierać Cię na każdym etapie Twojej drogi do zdrowia.
Poznaj nasz zespół
Natalia Guzikowska od najmłodszych lat związana jest z aktywnością fizyczną i zdrowym stylem życia, co sprawiło, że postanowiła dzielić się swoją pasją z innymi. Obecnie jest studentką V roku fizjoterapii na Uniwersytecie Medycznym im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu, zdobywając wiedzę teoretyczną i praktyczne doświadczenie, które integruje z własnym podejściem do treningów. Natalia prowadzi treningi indywidualne oraz grupowe o charakterze medycznym, specjalizując się w rehabilitacji pourazowej oraz w przypadku bólów kręgosłupa.
Jej głównym zainteresowaniem są treningi w okresie okołoporodowym. Certyfikowana trenerka medyczna Bodywork, ukończyła kursy związane z treningiem kobiet w ciąży oraz po porodzie w Profi Fitness School. Szkoliła się z treningu prozdrowotnego dla mięśni dna miednicy oraz rehabilitacji rozejścia mięśnia prostego brzucha. Ukończyła również liczne kursy uzupełniające, m.in. z treningu funkcjonalnego, podstaw metody pilates, masażu tkanek głębokich oraz wykorzystania ultrasonografii w praktyce fizjoterapeuty. Natalia tworzy przestrzeń dla przyszłych i obecnych mam, wspierając je fizycznie i emocjonalnie.
Absolwentką Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu i certyfikowaną terapeutką uroginekologiczną z akredytacją Polskiego Towarzystwa Uroginekologicznego (PTUG). Specjalizuje się w fizjoterapii ortopedycznej, uroginekologicznej oraz opiece okołoporodowej. Jej pasja do zawodu sprawia, że nieustannie kształci się i zdobywa nową wiedzę, aby jak najlepiej pomagać kobietom w każdym wieku i na każdym etapie życia.
Kinga Krawiec podchodzi do pacjentek holistycznie, korzystając z wielu metod, takich jak terapia manualna, terapia tkanek miękkich, terapia wisceralna, techniki kinesiology tapingu, drenaż limfatyczny oraz IASTM. Specjalizuje się w leczeniu dolegliwości takich jak bolesne miesiączki, bolesne stosunki, endometrioza, zespoły bólowe miednicy, kręgosłupa i stawów obwodowych, nietrzymanie moczu i stolca oraz zaburzenia statyki narządów rodnych. Pomaga również kobietom w przygotowaniu do ciąży, w trakcie ciąży oraz w okresie połogu, wspierając optymalny powrót do sprawności. Dodatkowo prowadzi terapię w stanach przed i pooperacyjnych, aby zoptymalizować proces leczenia i przyspieszyć rekonwalescencję.
Specjalista jakich mało. Super całościowe podejście do pacjenta. Pani Magda nie skupia się tylko na problemie z którym się do niej przychodzi ale też wyznacza dalsze cele nad którymi trzeba popracować. Są ćwiczenia zadawane do domu i wskazówki jak wykonywać niektóre czynności. Za mną już wiele wizyt i z każdej jestem zadowolona
Paulina K.
Serdecznie polecam wizyty u Pani Marty. Podczas badania wszystko zostało wyjaśnione, a wizyta przebiegła w pozytywnej atmosferze. Ćwiczenia oraz zalecenia przyniosły wręcz natychmiastową ulgę. Pacjentka po wizycie czuje się zaopiekowana i posiada masę wiedzy. Wrócę i polecam każdemu 🙂
Hanna
Pani Marta bardzo dobrze przygotowała mnie do porodu i potem zadbała o moje mięśnie dnia miednicy po porodzie. Bardzo sympatyczna, profesjonalna, posiada dużą wiedzę. Zdecydowanie polecam każdej pacjentce zwłaszcza przygotowującej się do ciąży i do porodu.
Ewa
Bardzo polecam Panią Dominikę! Świetnie przeprowadzone badanie, szczegółowe omówienie mojego problemu i zalecenia do domu. Jeśli będę miała jeszcze jakiś problem, z pewnością wrócę do tej specjalistki!
Kasia
Naszą misją jest zapewnienie naszym klientom najlepszych dostępnych usług fizjoterapeutycznych i rehabilitacyjnych.
Marta Stachowiak, założycielka Holify
Czym jest trening medyczny?
Trening medyczny to specjalistyczny program ćwiczeń fizycznych dostosowany do indywidualnych potrzeb pacjentów, mający na celu poprawę zdrowia, kondycji oraz wspomaganie rehabilitacji. W Holify oferujemy treningi medyczne, które są idealne dla osób z chorobami przewlekłymi, po urazach, operacjach oraz dla tych, którzy chcą poprawić swoją ogólną sprawność fizyczną. Nasi specjaliści tworzą programy, które uwzględniają zarówno stan zdrowia, jak i cele pacjentów, zapewniając bezpieczne i skuteczne ćwiczenia.
Trening medyczny w Holify obejmuje szeroki zakres działań, w tym ćwiczenia wzmacniające mięśnie, poprawiające mobilność, koordynację oraz ogólną wytrzymałość. Specjalizujemy się w rehabilitacji po urazach i operacjach, pomagając pacjentom w szybkim powrocie do pełnej sprawności. Nasze programy treningowe są również dostosowane do osób starszych, wspierając zdrowe starzenie się oraz minimalizując ryzyko upadków i innych problemów zdrowotnych.
Jakie korzyści daje trening medyczny?
Trening medyczny przynosi wiele korzyści, w tym poprawę kondycji fizycznej, wzmocnienie mięśni, zwiększenie mobilności oraz redukcję dolegliwości bólowych. Dzięki indywidualnie dobranym ćwiczeniom, pacjenci mogą szybciej wrócić do pełnej sprawności po urazach i operacjach. Regularne sesje treningowe wspierają również zdrowe starzenie się, poprawiając równowagę i koordynację, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.
Trening medyczny jest także skuteczny w zarządzaniu chorobami przewlekłymi, takimi jak cukrzyca, nadciśnienie czy choroby serca. Poprzez dostosowane ćwiczenia, pacjenci mogą kontrolować objawy tych schorzeń i poprawić ogólną jakość życia. Trening medyczny pomaga również w redukcji nadwagi i otyłości, promując zdrowy styl życia i zmniejszając ryzyko powikłań związanych z nadmierną masą ciała.
Dlaczego warto wybrać trening medyczny w Holify?
Trenerzy medyczni w Holify wyróżniają się doświadczeniem i wysokimi kwalifikacjami, co gwarantuje profesjonalną opiekę dla każdego pacjenta. Stosujemy nowoczesne metody treningowe, indywidualnie dopasowane do potrzeb każdego pacjenta. W Holify tworzymy przyjazną i wspierającą atmosferę, która sprzyja efektywnemu treningowi. Dzięki naszemu zespołowi możesz być pewien, że otrzymasz najlepszą możliwą opiekę, co przyczyni się do Twojego zdrowia i lepszego samopoczucia.
Nasi trenerzy medyczni stale poszerzają swoją wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach, aby być na bieżąco z najnowszymi badaniami i zaleceniami w dziedzinie treningu medycznego. Dzięki temu możemy oferować naszym pacjentom najskuteczniejsze programy treningowe, które pomagają w osiąganiu celów zdrowotnych i poprawie jakości życia. Skontaktuj się z nami, aby umówić wizytę i rozpocząć trening medyczny z pomocą naszych specjalistów.
Masz jeszcze pytania?
Może coś nam umknęło
Zobacz listę najpopularniejszych pytań i odpowiedzi. Jeżeli nie znajdziesz tutaj odpowiedzi na swoje pytanie, to zadzwoń do nas – 61 111 01 22.
Nie, skierowanie nie jest konieczne. Możesz umówić się bezpośrednio na wizytę u naszego trenera medycznego.
Trening medyczny poprawia kondycję fizyczną, wzmacnia mięśnie, zwiększa mobilność, redukuje ból oraz wspiera rehabilitację po urazach i operacjach.
Tak, trening medyczny jest dostosowany do potrzeb osób starszych, poprawiając równowagę, koordynację oraz ogólną sprawność fizyczną.
Tak, oferujemy specjalistyczne treningi dla kobiet w ciąży i po porodzie, które są bezpieczne i wspierają zdrowie matki i dziecka.
Stosujemy różnorodne techniki, takie jak trening funkcjonalny, ćwiczenia wzmacniające, pilates.
Tak, trening medyczny jest skuteczny w zarządzaniu chorobami przewlekłymi, takimi jak cukrzyca, nadciśnienie i choroby serca, poprawiając ogólną jakość życia.
Tak, oferujemy programy treningowe wspierające zdrowe i skuteczne zrzucenie zbędnych kilogramów oraz utrzymanie prawidłowej wagi.
Każda wizyta trwa 45 minut. Trening indywidualny kosztuje 150 zł, natomiast trening grupowy to koszt 50 zł.
Menstruacja sama w sobie nie jest przeciwwskazaniem do treningu medycznego. Jeśli pacjentka czuje się komfortowo, może przyjść na trening w trakcie menstruacji.
Nasz blog
user
Wybór butelki dla noworodka według neurologopedy
Niniejszy artykuł jest poświęcony omówieniu trzech kluczowych zasad podnoszenia noworodka, które powinien znać każdy rodzic i opiekun. Od przystępnego wyjaśnienia, jak prawidłowo kontrolować główkę niemowlaka, przez bezpieczne techniki podnoszenia, aż po wskazówki, jak unikać nieodpowiednich form noszenia, które mogą nieść za sobą ryzyko dla zdrowia dziecka. Znajomość i stosowanie tych zasad umożliwią rodzicom nie tylko zapewnienie bezpieczeństwa swojemu dziecku, ale również przyczynią się do wspierania jego prawidłowego rozwoju.
Czytaj dalej
user
Cesarskie cięcie: Sekrety 7 warstw do szczęścia
Cesarskie cięcie obejmuje przecięcie kilku warstw, które są kluczowe dla bezpiecznego wydobycia dziecka. Pierwsza warstwa to skóra, a następnie tkanka podskórna, która jest delikatnie rozchylana. Kolejna to powięź mięśni prostych brzucha, która jest nacinana, a mięśnie brzucha są rozsuwane na boki, co pozwala na dostęp do kolejnych warstw. Otrzewna ścienna jest następnie nacinana lub rozrywana, aby umożliwić dotarcie do macicy, która jest nacinana w dolnym odcinku. Przed nacięciem macicy, pęcherz moczowy jest zsuwany, co chroni go przed uszkodzeniem.
Czytaj dalej
user
Zapalenie piersi: Objawy, przyczyny i metody leczenia
Zator mleczny, znany również jako zablokowanie przewodów mlecznych, często wynika z nadprodukcji mleka, szczególnie w pierwszych dniach po porodzie. Nieprawidłowe opróżnianie piersi, czy to z powodu niewłaściwej techniki karmienia, czy źle dobranego biustonosza, może prowadzić do zalegania pokarmu, co z kolei zwiększa ryzyko zapalenia piersi. Ważne jest, aby unikać masowania piersi na siłę oraz bandażowania, które mogą nasilić stan zapalny.
Czytaj dalej